膝の痛みを根本から改善したい方へ

「階段の上り下りがつらい」

「歩くだけで膝に痛みを感じる」

「運動を楽しめなくなった」  

こんなお悩みを抱えていませんか？  

膝痛は加齢や運動不足だけでなく、筋肉の硬さや関節の使い方のクセが原因となっている場合が多いです。  

ストレッチ整体では、膝周りの筋肉をほぐし、関節の動きを正しく導くことで、痛みを根本から改善します。

膝痛の原因は「筋肉の硬さ」と「関節の動きの乱れ」

膝の痛みの原因はさまざまですが、多くの場合、次のような要因が関係しています

- 太ももやふくらはぎの筋肉が硬直し、膝への負担が増加

- 関節の動きが悪くなり、膝が正しく機能しない

- 長年の姿勢や歩き方のクセが膝を痛める

マッサージや湿布で一時的に痛みを和らげても、原因が解消されなければ再発してしまいます。   ストレッチ整体では、膝周りの筋肉と関節の動きを調整することで、痛みの根本解消を目指します。

ストレッチ整体で得られる3つのメリット

1. 膝周りの筋肉を柔軟にし、負担を軽減 ストレッチ整体では、膝に関連する筋肉（大腿四頭筋、ハムストリング、腸脛靭帯など）をほぐし、柔軟性を高めます。筋肉が柔らかくなることで膝への負担が軽くなります。  

2. 関節の正しい動きを取り戻す 膝の動きをサポートするストレッチを行い、歪んだ関節の動きを正します。これにより、痛みの出にくい膝を目指します。

3. 再発を防ぎ、長期的な快適さをサポート 一時的な改善ではなく、身体の使い方を整えることで、痛みの再発を防ぎます。施術後も動きやすさを実感できます。

ストレッチ整体の流れ

1. カウンセリング 膝の痛みの原因や生活習慣を詳しくヒアリングします。

2. 膝周りの筋肉と関節の状態チェック 痛みの原因となる筋肉の硬さや関節の可動域を確認します。

3. ストレッチ施術 筋肉を丁寧に伸ばし、関節の動きを整える施術を行います。

4. アフターケアアドバイス 自宅でできる簡単なストレッチやケア方法をご提案します。

1ヶ月で実感する変化！

-1回目

膝が軽くなる感覚を実感。  

- 2〜3回目

階段や歩行が楽になり、痛みが軽減。  

- 1ヶ月後

膝の痛みが和らぎ、再発しにくい身体に。

何が痛みの原因になっているかの相談だけでも構いませんのでぜひご連絡お待ちしています。

‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐
【ストレッチ整体】ウェルネスストレッチ　バンバン
〒114-0022
東京都北区王子本町2-8-6　天貝コーポ101
《電車の方はこちらから》
■王子駅より徒歩10分
■十条駅より徒歩10分
■東十条駅より徒歩10分
《バスも便利》
■国際興業バス「南橋」下車徒歩3分
《営業時間》
10:00-20:00(最終受付19:00)
定休日:日曜日
TEL:080-5630-4466
SNS
Instagram→https://instagram.com/banbanstrtra?igshid=Mz_NINGNkZWQ4Mg==
ＬＩＮＥ→https://lin.ee/uLdqoul
‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐
#ストレッチ#ストレッチ整体#ストレッチ専門店#理学療法士#王子#十条#東十条#赤羽#北区#肩こり#腰痛整体#姿勢矯正#スポーツ整体#マタニティ整体#フットマッサージ#骨盤矯正#産後ケア#ボディケア#肩甲骨はがし#トレーニング#ランニング#ゴルフ#猫背#反り腰#頭痛#偏頭痛#睡眠#マッサージ